のんびりと…少しずつ

ぶんと ぎぃさんと…私の日々 ときどきナナ


変化中…

  1. 2012/05/19(土) 16:40:59_
  2. 日常
  3. _ tb:0
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前の記事で 私が“倒れそう”と書いたけど
なんとか大丈夫(^^)

と言うのも 体が少しずつ変化してる様子…


まず
今年からハーブコーヒーを飲むようになって
なんとなく調子が良くなってきた
ハーブコーヒー
前はコーヒー2~3杯飲まないと 頭がすっきりしなかったけど
今はこれ1杯で十分だし
飲んだ後は 体がポカポカ温かくなる

それと
背骨や首の骨の治療にマイナスになるんで
PCを長時間は使わなくなってきたし(読みたいブログはケータイで見てます)
早めに横になるようにしてから
不眠症が 少し治ってきたよヾ(*⌒∇⌒)ノ

以前は ぎぃさんが遅い時は 起きていられず 先に横になってたけど
気がつけば最近は 「しんどい」と言いつつ 起きていられるし(^^)

風邪をひいた時 
今までは微熱とだるさが続いて 続いて いつまで続くの?って感じだったけど
平熱が少し上がったのも良いんだろうね…
今年になってからは しっかり高熱(38℃前後)が出るようになった
めっちゃしんどいけど 身体が 風邪菌と闘ってるんやなぁ と思うと
少しずつ 強くなってきたなぁ って実感する

それとね
先月 高校からの親友akiが遊びに来てくれた時
食生活の色んなことを教えてもらってね
ピンク~♪

成長期をとっくに過ぎたウチら大人には 1日3食きっちり食べること自体が
内臓(消化器官)に負担をかけてること とか
生野菜や果物の『酵素』が大事 とか


朝は 野菜や果物と水をミキサーにかけたジュースを飲む
お昼は 好きなだけ果物を食べる
夜は 好きなものを食べる


akiはこれを一年前(だったかな?)から実践してるらしく
数年ぶりに会った彼女は 体がすっきり引き締まってて 肌もつやつや♪

今はそんなストイックには続けてなくて
食べたい時はお菓子とか 好きなもの食べてるらしいけど

毎日 仕事や家事で忙しいakiが
前は本当に体が辛くて 疲れきってたけど
今も 疲れてるのは疲れてるけど なんとか動けるねん(^-^)
って

私も皮膚科の先生から「野菜と果物!!」と何度も言われてたんよなぁ(^^;)ゞ

私の場合 ブランチは今まで通りで
あとは一日の中で
生野菜をたくさん取る(体を冷やさないように 身体を温める食べ物と一緒に)
バナナを食べる(他にも好きな果物)
それと 実家から貰って来たミキサーで
基本はバナナとキウィのジュースや それに小松菜を入れたジュースを飲むようにした

で 1ヵ月…

腸の調子がよくなって
肌がきれいになってきたし
akiの言うとおり 疲れてるけど なんとか動けるようになってきた(^^)
aki~ありがとぉ~+*゚.ヾ(*´∀`)ノ☆*+.
 あとは食べる量を管理しないとなぁヾ(;´▽`A``

たんぽぽ
いい方向へ 少しずつ 変化中…
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プロフィール

みゆ

Author:みゆ
'11.3月に保護団体から譲り受けた
ぶんた(ポメラニアン♂ 今12歳ぐらい)と
'13.11月発病した脳腫瘍を治療中の
ぎぃさん(夫)と暮らす
みゆの のんびりのんびり日記です

ナナ☆実家犬の保母は休業中(笑)

りろ(04.8月生まれロップ♂)は
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